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2017年春季柔力球基础班教学进度表
【 发布日期: 2017/4/11 】【 来源:大华彩票_大华彩票平台手机版「官方首页」 关闭窗口 】
吴中区老年大学2017年(春季)
  柔力球基础        专业教学进度表
主讲老师:   肖敏              上课地点:  106   
上课时间:   周二 下午 1: 00—2: 30
课次 上课日期 教学内容 课次 上课日期 教学内容
3月7日 第一节: 变步绕环8×8 5月9日 第五节: 绕环抛接8×8
3月14日 复习 5月16日 复习
3月21日 第二节: 进步侧环4×8 十一 5月23日 第六节: 绕环扣转2×8
3月28日 复习 5月30日 端午节放假
4月4日 清明节放假 十二 6月6日 第七节: 身后抛接4×8
4月11日 第三节: 正反绕环5×6 十三 6月13日 复习
4月18日 复习 十四 6月20日 第八节: 绕环绕翻5×8
4月25日 第四节: 背面旋转6×8 十五 6月27日 第九节: 绕环摆翻4×8
  全民健身套路(三)
5月2日 复习